LÄSNÄOLOA JA LEVOLLISUUTTA
ENERGIAHARJOITUKSILLA

Kesä on aktiivista toiminnan aikaa, jolloin liikutaan ulkona, matkustetaan ja nähdään ihmisiä. Talven hiljaiset ja pimeät illat ovat jääneet toistaiseksi taakse.

Vaikka aktiivisuus on ihanaa, se voi mennä myös liiallisuuksiin. Tunnistatko itsessäsi joskus ylikierrostilan? On vaikea nukahtaa tai levätä. Liika toiminta voi myös näkyä täydellisenä väsymyksenä.

Palauttavaa rentoutumista tarvitaan kesälläkin sopivina annoksina. Tämä lauantain miniretriitti tarjoaa mahdollisuuden hoitaa itseäsi ja pysähtyä hetkeksi sen äärelle, miten sinä voit.

Iltapäivä sisältää teoriatietoa sekä ihania rauhoittavia energiaharjoituksia. Retriitillä yhdistyvät siis Yang ja Yin -energiat; aktiivinen tekeminen ja lempeä rentoutuminen ja vastaanottaminen.

Energia on elävä ja jatkuvasti liikkeellä oleva voima, joka määrittää pitkälti sitä, kuinka hyvinvoiva ja onnellinen olet. Kun energioiden epätasapainotila lähtee korjaantumaan, tunnet sen olossasi.

Ohjaan sinulle tärkeimpiä harjoituksia Eden metodista ja kerron niiden vaikutuksista. Monet harjoituksista ovat maadoittavia, mikä tuo mukanaan levollisuutta ja läsnäolon tunnetta.

Jos sää sallii, koko retriitti pidetään ulkona nurmella Guesthouse Firelakessa. Otathan siis mukaan viltin, jonka päällä voit istua. Pukeudu myös säähän sopivalla tavalla.

Sateen sattuessa voimme siirtyä sisätiloihin. Pidämme puolivälissä evästauon. Retriitin hintaan kuuluu tee ja pientä purtavaa. Jos haluat syödä tukevammin tai grillata pihassa olevassa kodassa makkaraa, ota omat eväät mukaan.

Aikataulu

15.00 energiaharjoituksia

16.30 evästauko

17.30 energiaharjoituksia

18.45 tuokio kysymyksille ja vastauksille

19.00 miniretriitti päättyy

Mikä on Eden metodi?

Eden metodi yhdistelee muun muassa kiinalaisen perinteen tietämystä kehittäjänsä Donna Edenin havaintoihin energiahoitamisesta.  Menetelmä on ollut käytössä ja sitä on kehitetty jo viimeisen 40 vuoden ajan.

Donna Eden on energialääketieteen pioneeri, joka kirjoitti kirjansa Tasapainota kehosi energiat vuonna 1998. Kirjaa on käännetty yli 20 kielelle ja sitä on myyty yli 300 00 kappaletta.

Donna on hoitanut uransa aikana noin 10 00 asiakasta, ja hänen koulutusohjelmastaan on valmistunut yli 1600 energiahoitajaa.

Ilmoittaudu alla olevalla lomakkeella viimeistään perjantaina 28.6. Vahvistan ilmoittautumisesi sähköpostitse noin vuorokauden kuluessa. Saat samalla myös maksuohjeet.

Jos sinulla on jotain kysyttävää, lähetä minulle sähköpostia osoitteeseen henna(at)energiakeha.fi.

Ilmoittaudu tästä kesäiselle miniretriitille!